Los entrenamientos en Malama se definen como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
.Malama Academy no es solo donde entrenamos, es el sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos, adaptadas a tu nivel, con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:10 | ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
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| 07:00 | ENTRENO LIBRE |
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| 07:10 | Entreno grupal |
Entreno grupal |
ENTRENO LIBRE |
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| 07:30 | Entreno grupal |
LEG STRENGTH |
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| 08:00 | Entreno grupal CORE |
Entreno grupal CORE |
ENTRENO LIBRE |
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| 08:10 | ENTRENO LIBRE |
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| 09:00 | ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
Entreno grupal |
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| 10:00 | ENTRENO LIBRE |
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| 17:00 | Entreno grupal |
Entreno grupal |
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| 17:30 | ENTRENO LIBRE |
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| 18:00 | Entreno grupal |
Entreno grupal |
BACHATA/SALSA BÁSICO |
LEG STRENGTH |
ENTRENO LIBRE |
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| 19:00 | Entreno grupal |
ENTRENO LIBRE |
BACHATA INTERMEDIO |
LEG STRENGTH |
ENTRENO LIBRE |
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| 20:00 | Entreno grupal |
ENTRENO LIBRE |
SALSA INTERMEDIO |
LEG STRENGTH |
ENTRENO LIBRE |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:10 | Entreno grupal |
ENTRENO LIBRE |
LEG STRENGTH |
ENTRENO LIBRE |
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| 07:30 | Entreno grupal |
Entreno grupal |
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| 08:00 | Entreno grupal |
ENTRENO LIBRE |
CORE LEG STRENGTH |
ENTRENO LIBRE |
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| 09:00 | ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
Entreno grupal |
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| 16:00 | ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
ENTRENO LIBRE |
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| 17:00 | Entreno grupal |
Entreno grupal |
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| 18:00 | Entreno grupal |
Entreno grupal |
BACHATA/SALSA BÁSICO |
LEG STRENGTH |
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| 19:00 | Entreno grupal |
BACHATA INTERMEDIO |
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| 20:00 | Entreno grupal |
ENTRENO LIBRE |
SALSA INTERMEDIO |
LEG STRENGTH |
